В эфире программы «Важный разговор» радиопроекта «Новороссия сегодня» директор Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Херсонской области Артём Мартыненко затронул одну из самых актуальных тем сегодняшнего дня: как сохранить внутреннее равновесие, когда тревога и страх подступают слишком близко.

Артём Леонидович подчеркнул, что испытывать подобные чувства в условиях неопределенности — это нормальная реакция психики на стресс.

Эксперт поделился практическими рекомендациями, которые помогают вернуть контроль над своим состоянием и как помочь себе в момент нарастающей тревоги.